高三学习方法指导：一张日周月表，把每天学什么彻底焊死

高三这一年, 要是一直按照日周月这三种周期的方式去循环执行任务, 那么有效的学习时间就能够增加百分之四十。具体的做法就是先确定好大的框架。然后再把一个周期里面的内容拆开来看。接着再把学习任务落实到每一个具体的模块里面。最后还要设置一些检查环节来验证效果。

1 全局框架

周总时长锁定在52个小时这一点, 具体的分配比例是主科占60%, 弱科占25%, 错题整理和分析部分占15%。

每天必须完成的最低限度安排是这样的, 拿出两小时的时间去制作新的内容，接着要花费一个半小时来进行复习和巩固, 最后再用半小时来好好的休息一下。

2 三层循环

日

早晨起床之后的三十分钟内, 把前一天没有做对的题目重新再做一遍, 每一门功课花费十五分钟的时间。

在睡觉之前的20分钟里面, 要明确出来你第二天需要做的第一优先级的任务, 而且这个任务的总数要小于或者等于3项。

周

在星期五晚上进行各个学科时数的记账处理, 如果发现时间记录的偏差超过了百分之十五, 那么就需要在第二周进行弥补操作。

周日：3h完整套卷，严格计时。

月

在月末时, 我们需要对比目标完成的程度, 从而适当调整下个月的权重；删除已经完成的任务模块, 并重新建立一个新的清单。

3 专项模块

数学方面需要每天做1道压轴题, 只记忆解题中的关键卡点步骤。

本周需要进行两篇完形填空的精读训练, 如果遇到不认识的单词记录它们的固定搭配就好了不需要去背它的解释。

理/文综：知识点→题型→限时，每科周1闭环。

4 支撑与校验

每过2个小时就要强制执行10分钟的休息, 这期间可以选择闭上眼睛, 或者起来走动走动, 并且禁止看手机。

周日晚：3句话写最大偏差及修正动作。

当模块在连续两天出现失败这种情况的时候, 我们把它降低到了最低的那个限度, 并且停止了对它的任何形式的数量补充。

框架是工具, 而不是枷锁。你拥有裁剪任意子项的权利。请把手机放下。写下明天第一优先级的事项然后启动。