结论先摆在这, 高中生每天晚上必须睡足7个小时, 按照晚上10点半上床、早上6点起床的这个作息来执行, 这是在同时保住学习成绩与身心健康方面的唯一解决方案。...

可行性这个事儿, 现在已经确认下来了。高三的心理调适这一码子事, 根本不需要你有多大的天赋。你所需要的, 无非只是一个节奏罢了。相关的方案, 我们已经按照天、周、月这三个层级...