高三时间管理技巧：90天不崩不焦虑，每天该干啥一次说清

先把结论说出来, 时间根本不是不够用, 而是使用的方法不正确。下面这些方案可以直接拿去执行, 保证在九十天之内能够完成三轮完整的全过程迭代。

1 全局框架

把那三件事给定下来了, 就是每天要完成的最低那个量, 还有每周要做复盘的那个点, 另外还有每个月要把阶段给换掉这个事儿, 剩下的那些东西，全部都围绕着这这三个轴心去展开。

2 日节奏

早晨的时间段内需要在9点之前这个时刻到达终点之前, 把前一天的错题重新再做一遍这一项任务，并且对花费的时间进行限制, 总的时长为40分钟。

在课堂学习期间, 同学们应该只去记录那些自己不懂的知识点, 而不去记录自己已经掌握的会的内容。利用课间休息这短短的5分钟时间, 选择闭上双眼进行休整, 坚决不要拿出来手机进行刷新或浏览。

晚上要求在21:00之前收工。在最后的那30分钟时间里, 用来对第二天的科目进行排序处理。

3 周节奏

在周日的时间里面, 安排两个小时的时段, 用来对本周出现的错题进行清理和处理, 同时标记那些还没有被完全消化的知识点。

到了每周五的晚上, 我们需要把下周那些没有用的任务给删掉, 最后剩下的有效任务数量不能多于五项。

4 月节奏

在每个月的1号这一天, 我们要拿上一个月的任务完成率来做个比较, 对于那些完成率没有达到60%的任务执行项目, 直接进行剔除处理, 然后把新的任务替换进去。

5 专项模块

数学科目要求每天完成一道具有一定难度的压轴题, 并且需要把用时控制在二十分钟到二十五分钟这个范围内。一旦超过规定时间就必须作出标记, 等到周日再进行统一回顾和梳理。

英语：背单词只背"错过的"，每日上限20个，不过夜。

理综：周一三五分别攻一科，绝不混排。

第6部分, 支撑系统。

每连续学习90分钟, 强制休息10分钟。

每晚都要去记一笔, 这个笔触的对象是一个叫做“今日最卡壳的一个点”的东西, 而且只要把那句话写出来就够了, 不需要再添加其他的内容。

如果连续三天的完成率都是低于七十这个数值的, 那样就会发生自动降档的情况, 然后任务量会减少百分之二十。

总结一下就是, 你根本不需要什么完美的计划, 你真正需要的是一个能够顺利运转起来的闭环。就从明天开始吧, 先去执行那个第二章节的内容, 并且坚持只执行三天的时间。

等到这三天过后, 你自己心里自然就会明白接下来该做什么了。我们这个框架是完全允许根据你的个人节奏来进行局部的裁减的, 你可以对其中任意一个单项进行删除或者是修改, 这样都完全不会影响其他节点的正常运转。