心理方面的调整是可以被量化成具体操作来执行的。下面是拟定的安排方案, 该方案把具体内容按照日、周、月这三个档次的标准进行了拆解。它全面覆盖了高三学生在全年度复习迎考期间的整个过程。...

可行性这个事儿, 现在已经确认下来了。高三的心理调适这一码子事, 根本不需要你有多大的天赋。你所需要的, 无非只是一个节奏罢了。相关的方案, 我们已经按照天、周、月这三个层级...

你可以把焦虑压制到你能够控制的范围内, 这只需要花费两周的时间。具体的路径是这样的: 你要把那些繁杂的事情拆解成每天都需要处理的小颗粒...