高三暑假学习计划怎么排才不崩：三天一换模块，周末必须清零

先把结论摆在跟前: 暑假那九十天, 完全有能力把最薄弱的那一科的成绩提升到中等偏上的水平。执行的路径只有一条, 那就是每隔三天更换一个复习模块, 每天投入四个小时的学习时间, 并且在周末强制清零之前的积累量。千万不要贪多, 也不要铺满进度。

1 日维度

在早晨的9:00点钟一直到11:00点钟这个时间段里面, 进行限时做的套卷练习。整个过程中只注重计时这一项工作, 不允许去翻阅书本资料, 也禁止去做任何关于答案的对和错的校正修正动作。

到了下午的十五点到十七点这个时间段, 需要去把前一天的那些错题重新做一遍。做完之后再次进行标红处理, 然后就不需要再去看了。

在晚上的二十点零分到二十点三十分这个时段里, 进行三行的复盘工作, 去写下“今天卡在哪里”这一内容, 而不要去写那些感想类的文字。

2 周维度

周一至周五：两科交替，一强一弱，不贪多。

到了星期六这个时间点, 我们要去完成一套完整的模拟测试, 整个操作流程必须严格地控制在一百五十分钟之内, 同时要把手机锁进抽屉里面。

今天是星期天, 属于全面休息的日子。在这种情况下, 不能去接触书籍, 也不能去开启网络课程, 而是要走出去进行散步活动。

3 月维度

第一月：回归教材，例题逐道重做，标记模糊点。

到了这的第二个月, 咱们要针对具体的专题进行突破, 然后按照题型的种类把它们归类到一起, 每一类题目的数量最多只能有五十道。

到了第三个月的时候, 你要开始进行套卷节奏的训练了, 你需要每隔一天就做一套卷子, 以此来模拟考场时候那种让人心里发紧、有压力的感觉。

4 专项模块

在数学这一科方面, 每天要刷二十道选择题和填空题, 还要规定用三十分钟的时间来完成这个任务, 一旦超过了这个时间限制, 就要马上停止去做这件事。

英语：周背80个高频词，精读1篇外刊，划生词。

理综文综：按章节切块，一块两天空，不跨块。

5 容错与收束

连续两天断计划：次日量砍半，不补账。

身体亮红灯：停24小时，无内疚。

执行率达到七十百分比就是达标的状态, 不需要去追求百分之百, 要追求的是明天你还能坐得下来的这种效果。

现在, 拿起一个空白的笔记本。在里面写下关于前3天的内容。这就是你的第一个三天。