高效学习计划制定方法：怎么排、怎么砍、怎么不崩

这个总成果等于各个节点达标率进行连乘计算的结果, 也就是说, 如果任何一个环节出现了断裂的情况, 最终的结果都会变成零, 整个计划就会归于无效, 本方案允许根据个体的差异进行局部的裁剪和调整, 但是三轴闭环这一部分是不能够被改动的, 不需要拥有非常好的状态, 也不需要拥有灵感, 按照以下的三个步骤, 立刻开始执行。

1 定锚

确定最后的一个目标, 只用一句话写完它, 长度别超过十五个字。然后倒着推算任务安排到每周的级别让每一周都有一个能拿得出来的工作结果。

在每个星期的结束位置放进一个检查的地方一旦发现和计划相差超过了百分之二十就在当天赶紧重新调整安排好绝对不要拖到第二天去。全部拆分清楚之后马上去做第二步的事情, 千万不能拖延到下半天或者以后再说。

2 排程

在日轴方面, 需要固定两个具体的时段, 而且每个时段的持续时间不能超过九十分钟, 并且要把这些内容写进日历里进行锁定, 不要随着个人的情绪变化而随意调整, 在安排这两个时段的时候, 要注意让它们之间的间隔时间大于四小时, 这样才能避免连续消耗资源。

在周轴那里, 要预留出两个小时的空白时间来只进行复盘这件事, 绝对不要去学习任何新的内容。在做复盘的时候只需要去询问清楚是哪一项任务没有做完, 并且还要弄清楚为什么会没有做完这个情况。把得到的答案都老老实实地写下来, 千万不要只是口头简单过一遍就算了。

关于月轴的设定, 需要做到强制停工一整天的时间, 并且这一天里绝对不要触碰任何有关学习方面的内容。对于那些已经连续两个星期都没有启动过的项目, 必须无情地将其砍掉。

3 执行

在每一次进行开始工作之前, 一定要拿出三十秒的时间来进行确认。确认的目的是搞清楚当天仅仅只做哪几件事情。做事的时候千万不要贪多。

对于每一个任务项目而言, 你只能够书写“完成X”这样的表述内容。其中“大概看”和了解一下这两个词语是被严格禁止出现的。同时你所选择的动词必须符合可以被验收这样的一种要求标准。

每项时间上限是不得超过30分钟, 如果超过了限制, 就立即停止, 进入下一轮再继续。

每隔2项就需要插入时长为5分钟的休息时间,在这个阶段你要离座走动一下, 千万不要碰手机。

在连续执行操作长达三日之后进行评估, 若偏差的程度超过了百分之二十的界限, 就退回第一步重新进行安排；相反, 假如偏差的水平是在百分之十以下, 那就确定节奏不让其发生改变并且继续往下进行。

关于容错方面的条款, 时间的段数、持续的长度以及发生的次数都是可以调整的, 但是调整仅仅是对参数进行的变动, 绝对不能增加或者删除整体的结构。定锚、排程、执行这两个环节的顺序是固定不变的, 不能颠倒, 也就是说必须先做定锚, 再做排程, 最后才执行。现在完成定锚工作后, 计划从明天开始正式启动。